Ouvert d'esprit

Conférence | Le stress : ou comment chasser le mammouth sans y laisser sa peau

21 février 2018, de 15 h 30 à 17 h00, à la cafétéria du personnel au 4e étage

Conférencière : Mme Catherine Raymond, de l’équipe de Dr. Sonia Lupien

Lors de cette conférence, nous traiterons de sujets suivants :

  1. Comment démystifier la définition populaire du stress 
  2. Comment reconnaître les symptômes associés au stress 
  3. Comment reconnaître les effets aigus du stress sur la santé physique et mentale
  4. Reconnaitre des moyens pour contrôler la réponse au stress
  5. Intégrer différentes méthodes validées afin de diminuer la réponse au stress et ses effets potentiellement négatifs sur la santé physique et mentale

Entrée libre !

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